192GB108 Qi Gong zum Kennenlernen
Für Neugierige und Einsteiger
Leitung: Andrea Sehnke
Qigong (Aussprache: tschi gong) ist eine sanfte und leicht zu
erlernende Methode zur Kräftigung und Entspannung des Körpers
und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Langsame,
fließende Bewegungen in Verbindung mit Atmung und
Achtsamkeit lassen uns zur Ruhe kommen. Sie dienen gemäß
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) der Stärkung
der Lebensenergie und der Förderung und Erhaltung von Gesundheit
und Wohlbefinden. Häufig festzustellen sind positive
Auswirkungen auf das Immunsystem, die Beweglichkeit, die
Konzentration, die Fähigkeit zur Stressbewältigung und die Lebensqualität.
Keine Vorkenntnisse nötig, für nahezu alle Menschen
und jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme
Kleidung, rutschfeste Socken/leichte (Hallenturnschuhe, gerne
auch etwas zum Trinken, außerdem Matte, Decke, evtl. Sitzkissen




Kursgebühr: 56,00 €